Edhe në moshën 56-vjeçare, Catherine Zeta-Jones vazhdon të tërheqë vëmendjen me formën e saj fizike dhe energjinë që reflekton, duke dëshmuar se mirëqenia nuk lidhet domosdoshmërisht me vitet. Aktorja e njohur thekson se nuk ndjek dieta strikte, por i qëndron besnike një stili jetese të balancuar.
Në një intervistë për Harper’s Bazaar, ajo ka treguar se i pëlqen të ruajë një rutinë të qëndrueshme gjatë ditëve të javës, ndërsa fundjavat i lë më të lira dhe të dedikuara familjes. Dita e saj nis herët, shpesh me një kafe dhe një shëtitje të qetë, ndërsa mëngjesi ndryshon sipas sezonit: ushqime më të ngrohta në dimër dhe alternativa më të freskëta gjatë verës.
Aktorja konsumon tre vakte në ditë dhe nuk heq dorë nga kënaqësitë e vogla, si një biskotë apo një copë çokollatë, pa e parë këtë si diçka për t’u shmangur. Sipas saj, këto momente janë pjesë e një raporti të shëndetshëm me ushqimin.
Vaktet e saj zakonisht janë të thjeshta dhe të balancuara. Dreka përbëhet nga kombinime të lehta si sallata me proteina, ndërsa darka konsumohet herët dhe përfshin pjata të pasura me perime dhe mish. Megjithatë, ajo nuk i reziston gjithmonë ushqimeve që i sjellin kujtime, si gatimet tradicionale apo ëmbëlsirat klasike që lidhen me familjen.
Në fundjavë, rutina ndryshon dhe përqendrohet tek koha me të afërmit, ku nuk mungojnë edhe vaktet më të bollshme. Pavarësisht kësaj, ajo përpiqet të shmangë ngrënien e vonë, edhe pse pranon se gjatë udhëtimeve në Evropë i përshtatet stilit lokal.
Për Catherine Zeta-Jones, çelësi i formës së mirë nuk është sakrifica, por një ekuilibër i qëndrueshëm mes disiplinës dhe kënaqësisë.
