Në vitet e fundit, tema e mirëqenies mendore padyshim ka fituar popullaritet në krahasim me të kaluarën, por ka ende shumë hapa për t'u ndërmarrë në këtë fushë . Midis shumë psikologëve që mbështesin këtë teori është Alessandro Iacubino, një 47-vjeçar nga Apricena, në provincën e Foggias, i cili ka vendosur të bëjë pjesën e tij. Bazuar në një ide që i lindi vitin e kaluar, ai viziton plazhet e Garganos, duke ofruar konsulta fillestare falas nën hijen e një çadre plazhi.
Pse duhet ta trajtojmë temën e shëndetit mendor në plazh?
Diell, det, pushime: plazhi është shpesh sinonim i gëzimit. Por mendimet nuk qëndrojnë gjithmonë në shtëpi. Pikërisht në momentet e relaksimit, kur jeta e përditshme ngadalësohet, mund t'i bëjmë vend edhe shëndetit mendor .
Siç pohon Alessandro Iacubino, "deti mund të ndihmojë edhe në këtë kuptim: ndjekja e tingullit të valëve dhe frymëmarrja me të njëjtin ritëm dërgon sinjale pozitive në tru dhe na bën të ndihemi pjesë e së tërës , duke filluar të jemi këtu dhe tani". Ky nuk është një seancë e vërtetë, por një projekt për të rritur ndërgjegjësimin dhe për t'u lidhur , që synon të normalizojë bisedën me një psikolog. Një hap i vogël, ndoshta, por që mund të përfaqësojë fillimin e një udhëtimi më të thellë.
Qasja e Alessandro Iacubino ndaj psikologjisë
Krijuesi i "Lo psicologo sotto l'ombrellone" specializohet në psikofiziologji . Kjo është një degë e psikologjisë që merret me analizimin e marrëdhënies midis mendjes dhe trupit . Sipas Iacubino-s, "falë këtij vizioni të integruar, dikush mund të mësojë të kuptojë më mirë veten e tij të brendshme , pa pasur nevojë të kontrollojë veten".
Prandaj, duke ndjekur një rrugë psikologjike të dedikuar mirëqenies mendore të dikujt, duhet të mësojë të përballet me realitetin e përditshëm, problemet dhe ankthet që karakterizojnë jetën e secilit, duke mësuar të "menaxhojë dhe të kapë shqetësimet e veta përpara se ato të shndërrohen në patologji".
