Shumë njerëz përballen me sfidat e natyrës asociale, duke u ndjerë më të rehatshëm në vetmi sesa në shoqëri. Kjo mund të jetë rezultat i përvojave të ndryshme jetësore, ose thjesht e natyrshme për disa individë. Megjithatë, dëshira për të krijuar lidhje më të forta dhe për të përmirësuar aftësitë sociale është një hap i rëndësishëm drejt një jete më të pasur dhe më të këndshme. Të bësh ndryshime në mënyrën si ndërvepron me të tjerët kërkon guxim dhe vendosmëri, por me hapa të vegjël dhe strategji të mira, është e mundur të ndërtohen marrëdhënie më të mira dhe të arrihet një ndjenjë e përmirësuar e mirëqenies.
Të ndryshosh një natyrë asociale mund të jetë sfiduese, por është e mundur. Ja disa këshilla:
Filloni me hap të vogël: Mundohuni të bëni biseda të shkurtra me njerëz të panjohur, si në dyqane apo në kafe.
Identifikoni interesat e përbashkëta: Bëni pjesë në aktivitete ose grupe që lidhen me hobi të përbashkët. Kjo do t’ju ndihmojë të lidheni me të tjerë në një mënyrë më natyrale.
Përmirësoni aftësitë sociale: Lexoni libra ose shikoni video mbi komunikimin efektiv. Praktikimi i këtyre aftësive mund të ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt.
Vlerësoni progresin tuaj: Çdo hap që merrni përpara është një arritje. Duhet të jeni të duruar me veten.
Kërkoni mbështetje: Bisedoni me miq ose profesionistë për ndihmë dhe këshilla. Ata mund t’ju ndihmojnë të ndiheni më të rehatshëm.
Nëse ndiheni të gatshëm, hapat e vegjël mund të bëjnë një ndryshim të madh.
Çfarë është vitamina D dhe për çfarë shërben?
Sugjerime librash nga Bordo/ 5 titujt e muajit!
Kafeja – Mikja apo rivalja e një diete?
